|
Shrimp and grits with butter and cheese. A Saturday once-a-week treat.
|
113,0 кг
Потеряно до сих пор: 37,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2924 ккал
|
Жир: 184,78г | Белк: 137,69г | Углев: 155,77г.
Завтрак: BelGioioso Shredded Parmesan, Gulf Shrimp Raw Peeled & Deveined Shrimp, Butter, Grits, Baby Spinach, Grape Tomatoes, Mayonnaise, Calavo Avocado, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Sara Lee Artesano Style Bread. Обед: Calavo Avocado, Simply Nature Baby Spinach & Arugula, Smithfield Ham, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Kraft Classic Caesar Dressing, Newman's Own Creamy Caesar Dressing, Peloponnese Kalamata Olives, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled), Feta Cheese, Boiled Egg. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Girl Scout Cookies Caramel DeLites, Girl Scout Cookies Peanut Butter Sandwich Cookies, Girl Scout Cookies Adventurefuls, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. подробнее ...
|
|
3307 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GoalOnederLand-Изменение Веса
|
