Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2000 ккал
|
Жир: 51,60г | Белк: 104,58г | Углев: 280,60г.
Завтрак: Ежевика, Зеленый Перец, Nestle Aero Truffle Tiramisu, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Помидоры, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Яичный Белок, Яйцо, Farm Boy Рулет со Шпинатом. Обед: Сельдерей, Farm Boy Рулет со Шпинатом, Green Giant Niblets Corn, Куриная Грудка на Гриле, Pacific Natural Foods Beef Broth, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры. Ужин: President Crumbled Feta Cheese, Farm Boy Multigrain Bread, Голубика, Клубника, Банан, T&T Organic Roasted Chestnuts, Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Quaker Caramel Rice Cake, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Farm Boy Кольца, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Liberte Yogourt Nature 0%. Перекус/Другое: Dalmatia Fig Spread, Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Mehadrin Dates, President's Choice Crispy Snacks with Strawberry Filling. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
