Joona345- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя Joona345 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kreatiini monohydraattia ottanu, vähentää painon menetyst vähä

94,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

2246 ккал

Жир: 110,16г | Белк: 189,20г | Углев: 130,06г. Перекус/Другое: Babybel Mini Babybel With Cheddar, Lecker Minisalami-Snack, Omenat (ilman Kuoria), Babybel Mini Babybel Juusto, Pirkka Proteiinivanukas Suklaa, Ruokakerma Juusto, Kanapasta, Babybel Mini Babybel With Cheddar, Innocent Into The Blue, Rainbow Salami Snack, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. подробнее ...

2958 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Сидеть - 11 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joona345-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joona345- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

Joona345-Изменение Веса