olgef28- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1660 ккал

Жир: 52,27г | Белк: 128,08г | Углев: 164,84г. Завтрак: Wild Atlantic Salmon , Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Medium Avocado, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims. Обед: The Protein Works Protein Brownie Mix, Tangerine, Specially Selected British Rapeseed Oil, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber, Salmon, De Cecco Fusilli Integrali, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese. Ужин: Tesco Cantaloupe Melon, Cucumber (with Peel) , Specially Selected British Rapeseed Oil, Leerdammer Light Cheese, Tesco Baby New Potatoes, Chicken Breast Meat . подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю