Don Dizzisel- Журнал, 13 янв 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2015

106,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2015:

2231 ккал

Жир: 42,54г | Белк: 45,95г | Углев: 435,39г. Завтрак: Cantaloupe Melons, Pineapple, Watermelon, Dean's Buffalo Ranch Dip, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Blain's Farm & Fleet Malted Milk Balls, Blain's Farm & Fleet Cinnamon Bears, Farm & Fleet Anise Dolls, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Bananas, Toasted Whole Wheat Bread, Grapefruit Juice, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Coffee with Cream and Sugar. Обед: Kraft Fat Free Miracle Whip, Whole Wheat Bread, Pepsi Pepsi (Can), StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. подробнее ...

3072 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 13 янв 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса