Vika.dino- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя Vika.dino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1890 ккал

Жир: 61,68г | Белк: 98,41г | Углев: 232,80г. Завтрак: Бутерброд с Колбасой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Пшенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Овощи Гриль, Свиная Корейка (Вырезка). Ужин: Шарлиз Печенье с Орехами и Шоколадом, Яичная Лапша (Приготовленная), Свиная Корейка (Вырезка), Салат Айсберг. Перекус/Другое: Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vika.dino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vika.dino- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

Vika.dino-Изменение Веса