Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 74,55г | Белк: 117,99г | Углев: 130,47г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное, Щелкунчик Смесь Сухофруктов и Орехов, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вкусстория Зефир "Диетический", Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Обед: Красный Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Фарш Индейки, Рассольник Домашний Вариант 1. Ужин: Акашево Голени Куриные, Global Village Оливки без Косточек, Салат из Белокочанной Капусты с Яблоками 1. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Jakobsen Шоколадные Конфеты с Начинкой со Вкусом Нуги, Мяты и Клубники, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
