Firefly28jul- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1499 ккал

Жир: 53,26г | Белк: 102,71г | Углев: 144,99г. Завтрак: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индейка Ю. Обед: Индейка Ю, Картофель с Грибами, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Перекресток Яблоко Гала, Шарлотка с Яблоками, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, 1 WIN Collagen, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса