Kelly_Queen- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя Kelly_Queen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

1568 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 150,55г | Углев: 199,20г. До Завтрака: 닥터블릿 푸응. Завтрак: 삶은 계란흰자, 아이얌 유기농 쌀과자 떡뻥 (백미), 아몬드, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 한둘 무농약콩 한끼 순두부. Обед: 곰곰 광천 도시락김, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 야채샐러드 (드레싱없이), 사조 마일드 참치, 삶은 계란흰자. Ужин: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. После Ужина: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelly_Queen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelly_Queen- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

Kelly_Queen-Изменение Веса