Mari Barcaro- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя Mari Barcaro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1385 ккал

Жир: 39,45г | Белк: 78,87г | Углев: 183,40г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Pão Caseiro. Обед: Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Panela, Barilla Espaguete 8. Ужин: Contra-filé Grelhado, Natural Salads Salada Mista, Pão Caseiro. Перекус/Другое: Luckau Chocolate 70%, Qualitá Uva Niagara, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vigor Iogurte Vigor, Nutrigold Granola. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mari Barcaro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mari Barcaro- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

Mari Barcaro-Изменение Веса