Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2200 ккал
|
Жир: 108,57г | Белк: 61,92г | Углев: 254,13г.
Завтрак: Яблоко, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Савушкин Молоко 1,5%, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Молочный Мир Кефир 3,2%. Обед: Оливковое Масло, Russian Sauerkraut, Russian Stewed Vegetables, Гречка Отварная, Спартак Конфета Аэрофлотская. Ужин: Марго и К Сдоба Ням-Ням, Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью. Перекус/Другое: Russian White Cabbage, Зефир в Шоколаде, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Оливковое Масло, Russian Boiled Pork, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Травяной Чай, Alprose Горький Шоколад 74%, Халва, Зефир. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
julzhuzhik-Изменение Веса
|
