inibiii- Журнал, 18 мар 23

Параметры Пользователя inibiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2023:

881 ккал

Жир: 43,36г | Белк: 52,84г | Углев: 69,93г. Завтрак: Kacang Asin Sangrai Kering, Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Starbucks Americano (Grande). Обед: Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng, Kerupuk Udang. Ужин: Pakcoy, Indomie Rasa Ayam Bawang, Indoprima Skim Milk Powder. Перекус/Другое: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Nescafe Classic. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inibiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inibiii- Журнал, 18 мар 23

Оставить свой Комментарий

inibiii-Изменение Веса