guimaraesandresa1- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя guimaraesandresa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

1481 ккал

Жир: 46,13г | Белк: 94,89г | Углев: 182,74г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Обед: Cenouras Cozidas, Abobrinha, Vagem, Tomates Cereja, Pimentão Verde, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Ужин: CCGL Leite em Pó Desnatado, Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata. Перекус/Другое: Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guimaraesandresa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guimaraesandresa1- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

guimaraesandresa1-Изменение Веса