Heidi150- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя Heidi150 | < Предыдущая Запись |Следующий >

74 days until memorial day..
meaning pool parties start. going to shoot for 1800 calories and exercise daily. maybe could get closer to 200 or even under if I work really hard. tips appreciated. can't seem to get back on track.

95,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

427 ккал

Жир: 18,94г | Белк: 18,58г | Углев: 45,77г. Завтрак: Ralphs Hot Cocoa No Sugar Added, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Egg. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

easier said than done, but cut out all refined sugar and processed food. eat low-carb fruit and veg, grass-fed meat and dairy. get plenty of fermented foods. no snacking. and 30 min of exercise daily. calorie restriction and intermittent fasting will jump-start your efforts. - and love your body every step of the way 🥰

17 мар 23 написано членом: SD_3

Heidi -- a strong focus on food quality and focus on health have been what's helped me. Lots of plant foods, tons of fiber. The more I learn about nutrition and health, the more I want to eat well

22 мар 23 написано членом: writingwyo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Heidi150-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Heidi150- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

Heidi150-Изменение Веса