Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1104 ккал
|
Жир: 80,84г | Белк: 68,36г | Углев: 22,07г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Cheddar, Perdigão Presunto, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
