LTHOMP56- Журнал, 17 мар 23

I'm going to have to add calories or stop walking 30,000 steps a day. it's hard to change both. I always worry I've gained before stepping on scale.

36,0 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1362 ккал

Жир: 42,69г | Белк: 54,11г | Углев: 195,70г.   Завтрак: Pillsbury Chocolate Toaster Strudel. Обед: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Ужин: Terry Ho's Yum Yum Sauce Light, Innovasian Veg Fried Rice, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips. Перекус/Другое: Mcdonald's Sweet Tea (Medium). подробнее ...