mingram- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023

113,0 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

1781 ккал

Жир: 90,15г | Белк: 41,71г | Углев: 82,66г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Publix Neptune Salad, Mixed Salad Greens. Ужин: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Hellmann's Real Mayonnaise, White Bread , Corned Beef Brisket (Cured). Перекус/Другое: Mixed Nuts, Bloody Mary, Truly Hard Seltzer. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса