Membrey- Журнал, 12 янв 15

I started meta diet yesterday 12th January and I have already lost 2.1kg, before that I had gained about 0.7kg. So i'm now on day 2 of the diet, it looks like it's working.

102,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 37,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

429 ккал

Жир: 19,57г | Белк: 46,31г | Углев: 16,28г.   Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Tomatoes, Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh). Ужин: Barbecue Sauce, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...