TonyFar- Журнал, 13 янв 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2015

94,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2015:

1268 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 84,10г | Углев: 119,95г. Завтрак: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, First Price Müsli frukt. Обед: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Ужин: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, sardines eldorado tomatosauce. Перекус/Другое: Wasa Husman, peanøttsmør 15g. подробнее ...

3827 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 13 янв 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса