Elirapallo- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023

76,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

873 ккал

Жир: 36,92г | Белк: 57,92г | Углев: 80,84г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Aceite de Oliva, Pujante Escalope de Pollo, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Hacendado Espinaca Cortada. Перекус/Другое: Mandarina, Naranjas. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса