peganova_ev- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя peganova_ev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

1543 ккал

Жир: 57,33г | Белк: 99,91г | Углев: 156,37г. Завтрак: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Кета Холодного Копчения, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Обед: Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Говядина Постная. Перекус/Другое: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Банан. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peganova_ev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peganova_ev- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

peganova_ev-Изменение Веса