silvinha.quimica- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

1445 ккал

Жир: 49,75г | Белк: 72,73г | Углев: 173,01г. Завтрак: Vilma Biscoito Maizena, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes. Обед: Salpicão de Frango, Carioca Feijão Cozido, Refresco em Pó, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Sopa de Legumes com Carne, Café Brasileiro Café com Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Uva. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Pão Doce, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса