Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
964 ккал
|
Жир: 45,01г | Белк: 72,54г | Углев: 75,89г.
Завтрак: Growth Supplements Creatina, Limão, Curcuma, Quaker Farelo de Aveia, Caqui, Nestlé Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Apis Flora Extrato de Própolis, Cisne Sal Tradicional, Couve Manteiga Crua, Mamão Papaia, Chá (Infusão), Psyllium, Ovo. Обед: Melão, Rabanetes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino (Descascado), Palmito, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Molho Branco. Ужин: Peito de Frango, Rabanetes, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Palmito, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Molho Branco. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
