patriciasanbre- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя patriciasanbre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu intuito na verdade não é perder peso na balança. E sim perder gordura e ganhar massa magra.

67,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

1561 ккал

Жир: 34,27г | Белк: 157,82г | Углев: 163,52г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Visconti Pão Integral, Banana Prata, Ovo (Inteiro). Обед: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Arroz Integral, Tomates. Ужин: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Hortifruti Abacate, Dux Whey Protein Concentrado, Tangerina, Mentos Chiclete sem Açúcar, Mentos Chiclete sem Açúcar, Tia Sônia Granola Light, Dux Whey Protein Concentrado, Batavo Iorgute Natural Integral, Hortifruti Melancia. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciasanbre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciasanbre- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

patriciasanbre-Изменение Веса