bamimusubi- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

655 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 58,92г | Углев: 15,17г. Обед: Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, DIA Mostaza, Vinagre, Aceite de Oliva, Queso de Cabra, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Lechuga, Hacendado Chuleta de Pavo al Ajillo. Ужин: Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Aceite de Oliva, Lechuga, GutBio Tofu Ahumado , Salsa de Soya (Soja), Mercadona Tofu. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

18 мар 23 написано членом: marmag1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса