belka2904- Журнал, 17 мар 23

Всем привет! Меня зовут Оля, я нутрициолог, занимаюсь споротом уже 10 лет!

Я пережила все стадии рпп и вот наконец то наладила своё питание и у меня прекрасные отношения с едой!
Нет перееданий, не боюсь есть «запрещенку», ем все что хочу и кайфую!

Веду активный образ жизни, могу помочь вам полюбить спорт, полезное питание!

Со мной вы будете чувствовать себя энергичным, полным сил и уберёте все свои загоны!

47,3 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1164 ккал

Жир: 49,28г | Белк: 92,40г | Углев: 73,93г.   Завтрак: Голубика, Жареное Яйцо, Мишн Фудс Ступино Лепешки Тортильи со Вкусом Сыра, ВкусВилл Страчателла 40%. Обед: Салат Айсберг, ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле, Авокадо Авокадо. Ужин: Сметанин Сметана 10%, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Перекус/Другое: Яблоко, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. подробнее ...