tenload- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя tenload | < Предыдущая Запись |Следующий >

Äntligen fredag! Imorgon ska man undvika få i sig allt för mycket flytande kalorier i form av alkohol 😅 Ha en bra helg alla!

77,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

1795 ккал

Жир: 95,45г | Белк: 87,93г | Углев: 137,81г. Завтрак: Fazer Lantbröd Havssalt, Arla Prästost 31%, Bregott Extra Saltat. Обед: Kvibille Cheddar 12 Mån, Abba Tonfisk i Vatten. Ужин: Heinz Mayonnaise, Coop Räkor utan Skal, El Taco Truck Jalapeno Lime Mayo, Kokt Ägg, Fazer Lantbröd Havssalt. Перекус/Другое: Olw Torrostade Jordnötter , Dave & Jon's Dadlar Sour Cola, Friggs Riskakor med Ostsmak, Marabou Mjölkchoklad, Billys Pan Pizza Original . подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Då har vi liknande lördagsmål. De andra kortspelsgubbarna brukar kunna vara rätt törstiga, så någon hjälp att bromsa lär jag inte få =)

17 мар 23 написано членом: grande rock

ta varannan vatten, eller pepsimax så slipper ni kalorier (och pannknack dagen efter😉)

17 мар 23 написано членом: Lorilarfer1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tenload-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tenload- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

tenload-Изменение Веса