jamesaj- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя jamesaj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

135,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 44,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1387 ккал

Жир: 51,91г | Белк: 183,13г | Углев: 39,51г. Завтрак: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Обед: Mayonnaise, Boar's Head Chipotle Chicken Breast. Ужин: Jennie-O Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

4116 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, body beast build legs - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesaj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesaj- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

jamesaj-Изменение Веса