Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2524 ккал
|
Жир: 90,97г | Белк: 187,52г | Углев: 235,05г.
Завтрак: Milka Caramelo, Egg, AH Pan Pan Kaas 20+, Vita D'or Olijf, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Banana. Обед: AH Gemengde Gezouten Noten, Pruimen, Vomar Scharrel Kiprollade, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Aldi Chocolade Eitjes, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Fricandeau, AH Speltbrood, Vitakrone Garnaal-Knoflook Salade, AH Mandarijnen, Lidl Witbrood met Maïs, AH Trostomaten, Freshona Augurkensticks. Ужин: Lidl Witlof, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Zwagerman Achterham Gerookt, Cucumber (Peeled), Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Vita D'or Slasaus Halfvol, Kania Kaassaus. Перекус/Другое: Lidl Magere Kwark, Body & Fit Whey Isolate XP, AH Lactosevrije Magere Kwark, Aldi Chocolade Eitjes. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
