do7mel- Журнал, 17 мар 23

Параметры Пользователя do7mel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023

87,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2023:

319 ккал

Жир: 14,89г | Белк: 15,50г | Углев: 30,00г. Завтрак: Kölln Haferflocken, Rapunzel Leinöl, Magerquark, Erdbeeren. Перекус/Другое: Moser Roth Orange Mandel. подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Тхэквондо - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

do7mel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

do7mel- Журнал, 17 мар 23

Оставить свой Комментарий

do7mel-Изменение Веса