Katiaromao- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя Katiaromao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

70,6 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

921 ккал

Жир: 33,44г | Белк: 130,95г | Углев: 19,58г. Завтрак: Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. Обед: Filé de Frango Grelhado, Alcatra, Picanha sem Gordura. Ужин: Perdigão Chester Carne de Peito Cozida e Defumada de Ave. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katiaromao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katiaromao- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

Katiaromao-Изменение Веса