Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2023
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1143 ккал
|
Жир: 31,58г | Белк: 84,95г | Углев: 134,18г.
Завтрак: Alpro Миндальное Молоко, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Свежий Ряд Сыр Костромской, Овсяноблин, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Кофе. Обед: Шпинат, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Чай, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Ужин: Ратибор Варенье Смородиновое, Russian Grilled Chicken Breast, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spinach, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Чай. Перекус/Другое: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чай, Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
