sscenterpig- Журнал, 13 мар 11

Параметры Пользователя sscenterpig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2011

117,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2011:

2204 ккал

Жир: 88,07г | Белк: 92,33г | Углев: 268,60г. Завтрак: Special K Protein Shake Milk Chocolate. Обед: 100% Whole Wheat Slim Bun, Sharp Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Whole Natural Almonds, Garlic & Butter Flavored Croutons. Перекус/Другое: Extra Stout, Kosher Dill Wholes, Cheesecake, Triscuit with Hint of Salt Crackers. подробнее ...

3864 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sscenterpig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sscenterpig- Журнал, 13 мар 11

Оставить свой Комментарий

sscenterpig-Изменение Веса