theonlyrealperson- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

104,1 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1937 ккал

Жир: 92,84г | Белк: 129,43г | Углев: 150,49г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hillshire Farm Naturals Hardwood Smoked Turkey Breast, Village Hearth 100% whole wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese. Ужин: Village Hearth 100% whole wheat, Ground Beef (Cooked), Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate Miniatures, Alpine Fresh Tender French Beans, Radishes, Carrots, Cucumber (with Peel), Celery, Earthbound Farm Deep Green Blends Power. подробнее ...

3585 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 6,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса