Dogcatcher1- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя Dogcatcher1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

76,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1027 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 63,55г | Углев: 109,30г. Завтрак: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) . Обед: Cheddar Cheese , Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Toasted Whole Wheat Bread, Mt. Olive Bread & Butter Pickles. Ужин: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Hatfield Sweet Brown Sugar Ham Steak. Перекус/Другое: Jelly Belly Jelly Beans (25). подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 45 минуты, Ремонт - 2 часа, Мытье посуды - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dogcatcher1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dogcatcher1- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

Dogcatcher1-Изменение Веса