onieljelita- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя onieljelita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

58,6 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1641 ккал

Жир: 62,83г | Белк: 139,82г | Углев: 161,91г. Завтрак: Rimbalife RimbaWhey, Fastfit DFC Geprek Fit. Ужин: Sambal Goreng, Rimbalife RimbaWhey, Ayam Geprek, Nasi Putih. Перекус/Другое: Lawson Tahu Isi Goreng, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, L-Men Hi-Protein 2 Go. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Body Combat - 1 час, Body Pump - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onieljelita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onieljelita- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

onieljelita-Изменение Веса