madanjen- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

I thought much of the weight was water weight but I guess not!!

On the way down again. At least I am under 210 again. Now shooting for under 205 by next Monday and under 200 again by the following one.

I calculated that on May 26, 2015, I will be at my revised goal weight of 165.

I will track food and exercise this week to get back in focus and have a great week to kick start everything.

94,8 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1342 ккал

Жир: 26,68г | Белк: 103,74г | Углев: 160,32г. Завтрак: Bar-S Foods Deli Ham, Great Value Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Egg Makers, EAT food for life sprouted wh bread. Обед: Great Value Strawberry Preserves, Great Value Light Honey Dijon Dressing, Publix Red Bell Pepper, Onions, Great Value Light Mayonnaise Dressing, EAT food for life sprouted wh bread, Cos or Romaine Lettuce, Celery, Tomatoes, Bar-S Foods Deli Ham. Ужин: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Light Honey Dijon Dressing. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

That is a great goal!

12 янв 15 написано членом: skwhite

Thanks Skwhite. I've been such a slacker but it's time to get'er done! Lol. How did your year start?

12 янв 15 написано членом: madanjen

I like your profile photo.

12 янв 15 написано членом: JW4444

Thanks Draglist. We have some work to do this year don't we? JW4444, I like the message it sends as well. Will change it to something else positive again today.

13 янв 15 написано членом: madanjen

It's started okay, a little on the up side but I think that is par for the course. Just working on getting it back under control,

13 янв 15 написано членом: skwhite


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса