Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 95,84г | Белк: 88,66г | Углев: 37,69г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Psyllium, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
