Katrina23_93- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя Katrina23_93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

85,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

2186 ккал

Жир: 114,71г | Белк: 131,38г | Углев: 135,31г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Monin Сироп Лесной Орех, Капучино, SPAR Шаурма с Курицей . Обед: Благодей Квас Традиционный, Чай, Окрошка, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Киви, Токио Сити Салат с Цыпленком и Персиком, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katrina23_93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katrina23_93- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

Katrina23_93-Изменение Веса