mingram- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

112,6 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1261 ккал

Жир: 59,45г | Белк: 56,87г | Углев: 83,50г. Завтрак: Celery , Carrots , Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Fried Chicken Thigh No Coating. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Hellmann's Real Mayonnaise, Celery , Baby Carrots . Перекус/Другое: Potato Chips, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Truly Hard Seltzer, Rich Ice Cream, Butterscotch or Caramel Topping. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса