Laura`Raquel✓- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя Laura`Raquel✓ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

62,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1154 ккал

Жир: 27,54г | Белк: 64,76г | Углев: 165,54г. Завтрак: Açúcar, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Betânia Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Café com Açúcar. Обед: União Açúcar Refinado, Maggi Caldo de Legumes, Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polpa de Bacuri, Pepino (Descascado), Tomates. Перекус/Другое: Uvas, Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais. подробнее ...

1555 ккал

Упражнение: Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laura`Raquel✓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laura`Raquel✓- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

Laura`Raquel✓-Изменение Веса