dhayaraalmeida- Журнал, 14 мар 23

Параметры Пользователя dhayaraalmeida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023

82,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2023:

974 ккал

Жир: 38,07г | Белк: 39,50г | Углев: 120,00г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Banana Nanica. Обед: Lacta Sonho de Valsa, Omelete, Suco de Acerola, Farofa de Cenoura, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Yoki Batata Palha Tradicional. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 7 минуты, Приседания - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dhayaraalmeida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dhayaraalmeida- Журнал, 14 мар 23

Оставить свой Комментарий

dhayaraalmeida-Изменение Веса