michele.mk- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя michele.mk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Não consigo acreditar que depois de 2 anos sai dos três dígitos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

99,8 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1079 ккал

Жир: 47,41г | Белк: 56,67г | Углев: 114,79г. Завтрак: Nutry Aveia em Flocos Finos, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Ovo (Inteiro), Polenghi Frescatino Light, Manga Palmer, Mamão. Обед: Friboi Costela Bovina Cozida, Batata Assada, Repolho, Abóbora Cabotia. Ужин: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Beterraba Crua, Palmito, Pepino (Descascado), Repolho, Abóbora Cabotia, Tomates Cereja. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michele.mk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michele.mk- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

michele.mk-Изменение Веса