Greeneyes007- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя Greeneyes007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

890 ккал

Жир: 53,50г | Белк: 80,00г | Углев: 22,00г. Завтрак: Food Club Large Egg. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Earthbound Farm Romaine, Publix Green Bell Pepper, Great Value Ground Beef 73/27. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Challenge 1&2 cardio coach on bike - 25 минуты, biggest loser high intensity workout - 20 минуты, Bob Harper daily strength workout - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Greeneyes007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Greeneyes007- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

Greeneyes007-Изменение Веса