jazzbassmusic- Журнал, 15 мар 23

Параметры Пользователя jazzbassmusic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023

157,1 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 57,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2023:

1450 ккал

Жир: 57,59г | Белк: 90,72г | Углев: 139,09г. Завтрак: Açúcar Mascavo, Italac Leite em Pó Integral, Tapioca, Pepino (Descascado), Polenghi Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Frango Grelhado, Vigor Danone, Laranja Pêra, Pepino (Descascado), Legumes Salteados, Repolho-Roxo. Ужин: Mãe Terra Bolacha de Maisena, Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. подробнее ...

3843 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 11,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jazzbassmusic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jazzbassmusic- Журнал, 15 мар 23

Оставить свой Комментарий

jazzbassmusic-Изменение Веса