Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2023
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2240 ккал
|
Жир: 81,09г | Белк: 133,99г | Углев: 246,40г.
Завтрак: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Селяночка Хлопья Пшенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Голень в сливочно томатном соусе. Обед: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Выборжец Шампиньоны , Морковь, Maggi Мак Энд Чиз, Петелинка Филе Бедра Куриное , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Ужин: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Перекус/Другое: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Радужная Форель (Выращиваемая), Голень в сливочно томатном соусе, Селяночка Хлопья Пшенные. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
