AmeliaPereira- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя AmeliaPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

83,4 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1164 ккал

Жир: 59,88г | Белк: 60,67г | Углев: 97,16г. Завтрак: Nescafé Mochaccino Canela. Обед: H2OH! H2O, Tomates, Alface, Requeijão, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Empanado de Frango. Ужин: President Queijo Mussarela, Kisabor Molho para Salada Caseiro, Alface, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Перекус/Другое: Nescafé Mochaccino Canela. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmeliaPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmeliaPereira- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

AmeliaPereira-Изменение Веса