crystal2575- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя crystal2575 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

75,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1223 ккал

Жир: 42,82г | Белк: 54,67г | Углев: 162,95г. Завтрак: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Nature Valley Breakfast Biscuits. Обед: Strawberries, Tribe Hummus 40 Spices, Dole Snap Peas, Lean Cuisine Culinary Collection Chile Lime Chicken. Ужин: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta, Carrots (Drained Solids, Canned). Перекус/Другое: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Caramel, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час и 46 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crystal2575-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crystal2575- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

crystal2575-Изменение Веса