marm0ora- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1959 ккал

Жир: 70,60г | Белк: 150,59г | Углев: 188,95г. Завтрак: Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Egg white cottage cheese, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Обед: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Turkey cooked, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Brown rice great value, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Ужин: Cucumber (with Peel), Olive Oil , Salt, Kirkland Signature Almonds, S&W Organic Black Beans, Air fry chicken breast. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt, Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2968 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса