Mike in NC- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

2195 ккал

Жир: 61,32г | Белк: 166,49г | Углев: 262,44г. Завтрак: Planters Salted Peanuts (1 oz), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Toasted 100% Whole Wheat Pita Bread. Обед: Jason's Deli Cranberry Walnut Mix. Ужин: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Blue Cheese , Fresh Express Garden Salad, Schmidt's Potato Roll, Kroger 93% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Baskin-Robbins Rainbow Sherbet. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса